Zůstaňte fit, cvičte jako Connor McDavid
Jak se zdá, jedná se pouze o první z několika patnáctiminutových cvičebních programů, které si pro nás jeden z nejlepších hráčů světa připravil. Dle prvního dílu bychom měli dělat čtveřici cviků: 10 dřepů, 45 sekund tzv. wall-sit (doslova přeloženo 'sezení u zdi'), 10 kliků a na 30 sekund zaujmout pozici v split squat (můžeme přeložit jako 'dělený dřep'). Vše opakujeme čtyřikrát.
Here’s our first 15 minute workout, be sure to tag us if you give them a try! 💪🏽
— Connor McDavid (@cmcdavid97) April 6, 2020
-10 x body weight squats
-45sec. wall-sit
-10 x push ups
-30 second split squat hold on each leg
-Repeat this set 4 times#stayhome #stayfit pic.twitter.com/8ejOkH5CN9
Nejčtenější články v sekci Perličky
5 neuvěřitelných faktů o Waynu Gretzkym
Wayne Gretzky, rodák z Brantfordu v Ontariu, přezdívaný "The Great One" aktuálně drží všechny rekordy v produktivitě, asistencích ...
Jack Eichel odhaluje, že byl téměř vyměněn do jiný...
Buffalo Sabres se před pár sezónami chystali oprostit od Jacka Eichela, a zatímco Eichelovi a Vegas Golden Knights vše klapalo, uk...
Generální manažer Canucks odhaluje, proč nepodepsa...
Vancouver Canucks nedávno zveřejnili informace ohledně svého rozhodnutí nepodepsat zkušeného útočníka Phila Kessela. Generální ma...
Nejčtenější články na NHLportal.cz
Keefe poskytuje zajímavou aktualizaci ohledně Matt...
Toronto Maple Leafs vypadá nyní dobře. Ukázali, co dokáží a vyrovnali sérii s Bostonem Bruins a vybojovali si tak rozhodující, sed...
MS 2024: USA odhalilo svojí soupisku. Nechybí i bu...
Američané se během odhalování jmen postarali o velké pozdvižení. Tak hvězdný výběr totiž dlouho neměli. Někteří fanoušci očekávali...
Preview série 2023/24: Florida Panthers - Boston B...
Opět po roce se setkávají tyto dva týmy. Loňská série měla hořkou pachuť pro Boston, který roli obrovského favorita neustál a prom...
Diskuze k článku
DOPORUČUJEME
Uživatelské menu
Vyhledávání
Play off 2023/24
LiveScore
Přímé přenosy v TV
Narozeniny hráčů
13.05. | Sydor, Darryl | 52 let | |
13.05. | Allison, Jamie | 49 let | |
13.05. | Malec, Tomas | 42 let | |
13.05. | Greene, Matt | 41 let | |
13.05. | Halak, Jaroslav | 39 let | |
13.05. | Zajac, Travis | 39 let | |
13.05. | Boll, Jared | 38 let | |
13.05. | Versteeg, Kris | 38 let | |
13.05. | Frazee, Jeff | 37 let | |
13.05. | Subban, PK | 35 let | |
13.05. | Beck, Taylor | 33 let | |
13.05. | Stone, Mark | 32 let | |
13.05. | Arnold, Bill | 32 let | |
13.05. | Slepyshev, Anton | 30 let | |
13.05. | Graham, Jesse | 30 let | |
13.05. | Amadio, Michael | 28 let | |
13.05. | Foudy, Jean-Luc | 22 let |
Aktuální přestupy
24.04. | Wagner, Chris | > | ||||
19.04. | Carter, Jeff | > | ||||
19.04. | Francouz, Pavel | > | ||||
19.04. | Silfverberg, Jakob | > | ||||
18.04. | Shea, Ryan | > | ||||
18.04. | Czarnik, Austin | > | ||||
17.04. | Wideman, Chris | > | ||||
>> všechny přestupy |
Aktuální zranění
08.05. | Chabot | - zápěstí | |
02.05. | Smith | - dolní část těla | |
27.04. | Raddysh | - dolní část těla | |
27.04. | Van Riemsdyk | - horní část těla | |
25.04. | Hague | - dolní část těla | |
24.04. | Pesce | - dolní část těla | |
23.04. | Demko | - dolní část těla | |
>> všechna zranění |
Aktuální série
Osobnosti NHL
Nejnovější komentáře
02.04.2024 16:40 - exkvizitna - Zdravím, chcem sa len spýtať je reálne nejaká šanca že Toronto vyhrá atlanticku ... [Hlavní diskuze] |
22.03.2024 18:46 - lewiswood - Nepochybně si získá stále větší popularitu, protože výrazně pomůže vydělat peníz... [Článek: Úloha hazardních her v lidském životě] |
22.03.2024 18:40 - zepaumop - již jsme vše napravili a můžete tipovat. Omlouváme se za zpoždění. 😅 ... [Hlavní diskuze] |
10.03.2024 21:06 - Tomáš Novotný - NHLportal.cz - Dobrý den, velice nás mrzí problémy s naší tipovačkou. Problém se snažíme co n... [Hlavní diskuze] |
Poslední články z Nbasket.cz
» Jedničku draftu bude vybírat Atlanta! Hawks vyhráli v draftové loterii
» Lakers neuspěli. Kidd prodloužil smlouvu v Dallasu
» Phoenix je bez trenéra. Nahradí Franka Vogela Mike Budenholzer?
» Nikola Jokič se stal nejužitečnějším hráčem sezóny 2023/24
» Gobert se stal počtvrté v kariéře nejlépe bránícím hráčem v NBA
Prostor pro SEO optimalizaci Vašich stránek:
TopUbytko.sk | TopUbytko.cz | Nbasket.cz | Nbasket.sk | Lederbalsam | Fanobchod.cz | Bavlnené rúška | Tvroba webu | NBA portal | volný odkaz
Balzám na kůži | volný odkaz | NBA Live | Predám gupky | Predám mečúne | Seo Domény | Texas Holdem | volný odkaz | Bavlněné roušky | volný odkaz